Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 44,54g | Carbs : 229,10g.
Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Pierre BBQ Rib Sandwich, McDonald's Coca-Cola (Large). Jantar: AVI Deluxe Fish Sandwich, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Snacks/Outros: Toll House Oatmeal Raisin Cookies, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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