Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 73,39g | Prot: 79,04g | Carbs : 163,04g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino, Cinnamon, Kefir, Passion Fruit, Banana. Almoço: Green Olives, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned), Fresh Lemon Juice, Almonds, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Plums, Sakata Seaweed Rice Crackers, Maille Dijon Mustard. Jantar: Bolognese. Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Almonds, Kefir, Plums, Cappuccino. mais...
|
|
2612 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|