Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 132,85g | Carbs : 248,15g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almoço: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Heinz Salad Cream, Tesco Red Onions, Heinz Tomato Sauce, Tesco Meringue Nest, Brown Sugar, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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