Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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101,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 69,36g | Prot: 224,33g | Carbs : 110,75g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Свекла Вареная, Сыр, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Беллакт Творог 0% Жирности, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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