Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 87,56g | Carbs : 279,45g.
Pequeno Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Bizcocho. Almoço: Fresas, Naranjas, Pan Blanco, Puré de Verduras. Jantar: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Pan Blanco, Chuleta de Cerdo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Outros: Bizcocho, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Té Rojo, Manzana Golden. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emayafer
|