Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 29,07g | Prot: 76,44g | Carbs : 158,92g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яблоко Голден, Ашан Киви, Банан, Чернослив, Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Капустная Запеканка. Almoço: Курага, Чернослив, Бабаевский Элитный 75% Какао, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Груши, Киви, Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Био Баланс Биокефирный 1%. mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|