Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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58,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 63,10g | Carbs : 179,88g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). Almoço: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Jantar: Voortman Vanilla Wafers, Croutons, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix, Boiled Egg, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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