Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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104,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 59,47g | Prot: 72,98g | Carbs : 122,49g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Tostitos Queso Blanco Dip, Tortilla Corn Chips, DiGiorno Primo Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Starbucks Skinny Mocha (Venti). mais...
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3882 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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