Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2012
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2573 kcal
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Líp: 89,67g | Prot: 69,34g | Carbs : 379,02g.
Pequeno Almoço: 37% Light Buttery Spread, Orange Marmalade, Milk (Nonfat), Orange Juice, Toasted White Bread, Grapefruit. Almoço: Cranberry & Rasberry Juice Drink, Celery Fruit Peanut Salad, Pears, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Batch Baked White Roll, Wafer Thin Cooked Ham Slices, Plums. Jantar: Fruit corner peach & apricot, Mushy Peas, Fried Battered Fish, Potato Chips (Reduced Fat). Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Rich Tea Fingers, fruit bakes strawberry, Coffee with Sugar, Roses, Roses. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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