Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 51,43g | Carbs : 175,75g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Food For Life Genesis Bread, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Dole Chopped Romaine Lettuce, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Spaghetti, Kirkland Signature Minced California Garlic, Ragu Tomato and Basil Light, Unico Diced Tomatoes, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried). Snacks/Outros: Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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