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Hoje me pesei, achei que fosse emagrecer e fui surpreendida por 100 gramas a mais que segunda!
Parece pouco, mas segui o máximo da dieta que pude, esperava um resultado melhor 😔
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 60,65g | Prot: 91,35g | Carbs : 29,53g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo de Codorna, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
n desanima n... em vários lugares por ai vc vai ler q vai o peso pode n abaixa msm fazendo td certinho, mas eh assim msm. O peso muda por diversas variáveis, o certo eh continuar e dar enfoque q o peso vai abaixa pois esta se esforçando, sem furos na dieta... eu por exemplo já me frustrei muito c a balanca esperando um peso conveniente c meu esforço, mas o certo eh ver a tendência geral dos seus resultados
06 abr 17 por membro: mMitt
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Ih, menina... o peso da gente flutua muito, não estressa. Pode ser que vc tenha consumido um pouquinho a mais de sódio ou mesmo retenção da tpm. Observa durante mais alguns dias.
06 abr 17 por membro: DeniseS73
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Histórico de Peso de Elizapg
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