Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 56,59g | Prot: 114,09g | Carbs : 182,72g.
Pequeno Almoço: Йогурт Домашний, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Паста Карбонара, Княгинино Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. Jantar: Тушеные Овощи, Ладоград Говядина Запеченная. Snacks/Outros: Жареное Яйцо без Жира, Чистая Линия Пломбироешка. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|