Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 84,35g | Prot: 50,51g | Carbs : 154,49g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Блины на Кефире. Almoço: Суп Харчо, Чайная Ложка Куриный Крем Суп. Jantar: Зеленое Яблоко, Морковь, Капуста, Грецкие Орехи, Помидоры, Буженина. Snacks/Outros: Фрутилад Апельсин Брусника, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. mais...
|
|
2833 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|