Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2010
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93,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 27,16g | Prot: 103,19g | Carbs : 199,83g.
Pequeno Almoço: flaxseed, Nutritional Shake Mix - Chocolate, Triple Berry Blend, Personalized Protein Powder. Almoço: oatmeal raison cookie, sugar cookie, apple, vegetarian chili. Jantar: tillamook cheese, Vegetarian chili. mais...
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3792 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 2 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de POWENCH
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