Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 57,51g | Prot: 88,52g | Carbs : 213,09g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Barilla Печенье Mulinelli, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Отруби. Almoço: Здравник Цикорий Растворимый, Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки, Картофельный Суп, Лимак Хлеб Пеклеванный. Jantar: Авида Творог 0,5%. Snacks/Outros: Славянка Сласть Ванильная Нуга, Льняные Семена, Авида Биоматрикс, Яблоки, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|