Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 27,35g | Prot: 172,11g | Carbs : 178,81g.
Pequeno Almoço: ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 玄米, 卵焼き, はごろもフーズ シーチキン 水煮 Lフレーク, レタス, ゆでたまご 卵白のみ. Snacks/Outros: バナナ, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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