Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 35,69g | Prot: 74,61g | Carbs : 210,64g.
Pequeno Almoço: 마른멸치 30g, 김치 200g, 밥 1공기 이상. Almoço: 아몬드 30알, 바나나 2개. Jantar: 된장찌개 2인분, 양반 들기름 향이 그윽한 김 5장, 김치 200g , 밥 1/3 공기. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
|
|
1367 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|