Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 70,04g | Prot: 48,99g | Carbs : 253,92g.
Pequeno Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Almoço: Coca-Cola Coke Zero, McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Small). Jantar: Schlotzsky's Deli Coke (Large), Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: Eating Right Oatmeal Raisin Cookies, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
|
|
2829 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mike7162
|