Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2012
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 53,22g | Prot: 108,17g | Carbs : 165,59g.
Pequeno Almoço: Special K Original Cereal, yoplait key lime, Light Cafe Latte, Light String Cheese. Almoço: Three cheese ziti marinara. Jantar: Cucumber dill Greek yogurt dip, Real Mayo, Asparagus, grilled talapia lemmon peppercorn, sweets & beets. Snacks/Outros: Ready-Cut Fruit Strawberries Peaches and Banana, Light Vanilla Soy Milk, Peppered Beef Steak Jerky, shari's berries. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baileyrose85
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