Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 78,84g | Carbs : 149,53g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino, Cinnamon, Kefir, Passion Fruit, Banana, Coles Fresh Frozen Mixed Berries. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Fresh Lemon Juice, Almonds, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Plums, Sakata Seaweed Rice Crackers, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Bolognese, Fried Floured or Breaded Mullet. Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Cappuccino. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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