Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 167,26g | Prot: 98,70g | Carbs : 18,71g.
Pequeno Almoço: Roka (Roket), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Simbat Kabuklu Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Migros Ezine Peyniri, Kavurma. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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