Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 87,70g | Prot: 83,80g | Carbs : 63,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Creme De Leite Leve, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Outros: Mangas. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FROBERTA
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