Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2012
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139,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 44,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 107,19g | Carbs : 176,94g.
Pequeno Almoço: forme, plum. Almoço: 6" Roast Chicken. Jantar: chicken, sticky rice. Snacks/Outros: cadbury cream egg, apple crumble bar. mais...
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4294 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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