Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Líp: 108,46g | Prot: 102,78g | Carbs : 215,76g.
Pequeno Almoço: 目玉焼き, ウインナー, ご飯, 味噌汁. Almoço: コカ・コーラ コーラ, マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, 卵のサラダ, イオン 食パン5枚切り, 日清 チキンラーメン. Jantar: ブルボン プレーンクラッカー, ローソン たまごサラダ, ライフ かにかま, なます, 豚バラ大根, プルコギ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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