Jornal de ksen9i, 09 abr 17

Высшая степень прокрастинации достигнута. На фотографии второй завтрак для любителей банановых оладьев/любителей экспериментов.

58,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 1,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1623 kcal

Líp: 59,97g | Prot: 88,87g | Carbs : 189,48g.   Pequeno Almoço: Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Капуста, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сахар, Клубника, Дикси Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сыр Гауда, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Капуста. mais...