Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3589 kcal
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Líp: 114,21g | Prot: 205,87g | Carbs : 408,94g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Almoço: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Ketchup, Reis (Gekocht). Jantar: Géramont Weichkäse, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken, Pellkartoffeln, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Arla Skyr. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 6 minutos, Aktiviät - 6 horas e 43 minutos, Descansar - 2 horas e 11 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Orton12345
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