Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 68,45g | Prot: 61,48g | Carbs : 243,73g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Celery, Onions, Black Diamond Marble Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Ryvita Sesame Rye. Jantar: McCain Straight Cut Fries, Coleslaw, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Outros: Gala Apples, Leclerc Célébration, Grapes, Strawberries, Coors Light Beer, Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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