Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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110,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 72,33g | Prot: 47,25g | Carbs : 196,60g.
Pequeno Almoço: Eggplant with garlic sauce, Egg Foo Young Gravy, Shrimp Egg Foo Yung. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel with Butter, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage in a Soft Baked Roll. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn, Almonds. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tberezan
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