Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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400 kcal
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Líp: 26,01g | Prot: 51,43g | Carbs : 8,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо, Дикси Творог 1%. Almoço: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Омлет из 2 Яиц, Шпинат. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Sauna - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnarmina80
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