Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 54,42g | Prot: 113,86g | Carbs : 98,90g.
Pequeno Almoço: Milner Komijn Plakken 30+, Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet. Almoço: Nature Crops Quinoa + Tomatensoep, Linera Smeerpaté Crème, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Biologisch Rijstwafels. Jantar: AH Halfvolle Fritessaus, AH Kipfiletblokjes, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Outros: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels, Milka Milka & Oreo, Sunwarrior Classic Plus Chocolate, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jogging Magere Kwark. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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