Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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43,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 27,60g | Prot: 36,38g | Carbs : 220,66g.
Pequeno Almoço: 오뚜기 전복죽 1통, 양배추 250g. Almoço: 찐고구마 1개, 바나나 1개, 방울 토마토 5개. Jantar: 마른멸치, 코스트코 곤드레밥 1팩, 아몬드 30알, 사과 1개. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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