Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3699 kcal
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Líp: 196,72g | Prot: 200,19g | Carbs : 294,09g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pirinç Pilavı, Güneşoğlu Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Jantar: Mezgit Balığı, Patlıcan Yemeği, Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış). Snacks/Outros: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Dost Yarım Yağlı Süt, MuscleTech Mass Tech Gainer, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de psikolof
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