Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 63,15g | Carbs : 126,01g.
Pequeno Almoço: Капучино. Almoço: Jamie Oliver Песто Красный, Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Груши, Перекресток Самса с Говядиной. Snacks/Outros: Banana Republic Бананы в Глазури, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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