|
тренировка
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 68,04g | Prot: 68,99g | Carbs : 185,04g.
Pequeno Almoço: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Помидоры Черри, Активиа Биойогурт с Вишней, Волжские Просторы Творог 5%, Банан, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Окей Овощи Вок с Рисовой Лапшой, Виктория Салат Цезарь с Креветками. Jantar: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Победа Шоколад 72%, Ватрушка с Творогом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|