|
puh, was für ein Satz nach oben!!! Jetzt bin ich aber recht guter Dinge. Der Kopf wird tatsächlich doch seit einigen Tagen immer besser!!! Weiter Daumen drücken, scheint zu helfen! Daher ab sofort wieder zurück ins Leben. Bin im Büro, vorhin 3km zur S-Bahn gegangen... Allen eine schöne Woche!
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 56,18g | Prot: 121,46g | Carbs : 38,65g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, TiP Forellenfilets Geräuchert, Block House Salat Dressing Caesar, Avocado. Jantar: Kühne American Caesar Dressing, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. mais...
|
|
3337 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Super mit dem Kopf, freut mich sehr, alles andere wird auch wieder!
10 abr 17 por membro: marcothebrain
|
Seeeeeeeeehr schön zu lesen!!! Nur nicht sofort wieder mit dem Bäume schubsen anfangen!!! Freue mich riesig für Dich!!! :)
10 abr 17 por membro: Schalkerin1904
|
10 abr 17 por membro: Cocktailnase
|
Na dann drücken wir doch mal ganz einfach feste weiter! 💜👍
10 abr 17 por membro: Viviace
|
Drücke weiter. Lass es langsam angehen! 😇
10 abr 17 por membro: thu-online
|
Ich drücke auch weiterhin die Daumen 👍! 😃
10 abr 17 por membro: Everlost
|
Danke, Ihr seid super! Seit 5h im Büro, immer noch keine Schmerzen, nur ganz leiser Druck... es wird
10 abr 17 por membro: vorhh13
|
Das klingt ganz hervorragend ✌
10 abr 17 por membro: Viviace
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vorhh13
|