Jornal de blackfaery, 10 abr 17

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so I have had a bad couple of weeks and has resulted in me putting 5lbs on. not what i wanted with 10weeks to go to my holiday.
My head is back in it now and i can drop 19lbs in that time at 2lbs a week. I CAN DO IT!!

110,5 kg Perdidos até agora: 20,5 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 abril 2017:

10 kcal

Líp: 0,04g | Prot: 0,99g | Carbs : 1,60g. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...

2739 kcal

Exercício: Conduzir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Ganhar 1,1 kg por Semana

3 Apoiantes Apoio

Comentários

You can do it! 10 weeks = 70 days I find counting down in days to a big event keeps me on the straight and narrow

16 abr 17 por membro: poppycom


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