Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2012
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 46,88g | Carbs : 195,18g.
Pequeno Almoço: Muesli (Gedroogd Fruit en Noten), Mango's, Mild & Creamy Naturel. Almoço: Biologische Pindakaas, Geitenkaas (Zacht), Tortilla Wraps Meergranen, Chocolade Hagelslag Puur, Komkommer (met Schil), Tomaten. Jantar: Stokbrood, Biologische Pompoensoep. Snacks/Outros: Chocolade Pinda's, Cappuccino, Merlot. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Utmientje
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