Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2012
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83,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1598 kcal
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Líp: 66,50g | Prot: 101,07g | Carbs : 104,18g.
Pequeno Almoço: Morning Express French Toast with Turkey Sausage, Light String Cheese. Almoço: chicken broccoli casserole, Athenos olive hummus, fresh express ensalada. Jantar: bud light, Grilled Chicken Salad without Dressing. Snacks/Outros: muscle milk banana creme. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baileyrose85
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