Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 26,63g | Prot: 53,14g | Carbs : 124,62g.
Pequeno Almoço: Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Фруктоза, Тыква, Вафли, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Куриная Грудка, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко, Кефир (Обезжиренный). mais...
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2483 kcal
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Exercício:
хотьба медленная - 1 hora, Agachamento - 3 minutos, Aeróbica - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 57 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de child-forever2017
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