Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 76,54g | Prot: 60,77g | Carbs : 199,55g.
Almoço: Coca-Cola Coke Zero (Can), Marie Callender's Creamy Chicken & Shrimp in a Parmesan Alfredo Sauce. Jantar: AVI American Classics Cheeseburger with Jalapenos, Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Toll House Oatmeal Raisin Cookies. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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