Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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49 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 74,06g | Carbs : 109,22g.
Pequeno Almoço: Parmesan Cheese (Hard), Геркулес Геркулес Монастырский, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Bananas, Lindt Горький Шоколад 99%. Almoço: Bite Батончик Тонус, Morinaga Тофу, Healthy Food Булгур с Овощами. Jantar: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Delba Вестфальский Хлеб, Tomato Paste, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Egg White, Egg. Snacks/Outros: Bananas, Galbani Mozzarella Maxi, Прямо с Фермы Творог 5%. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Ballet - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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