Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 89,53g | Prot: 79,26g | Carbs : 166,58g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almoço: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе Латте. Snacks/Outros: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Котлета Говяжья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирский Кедр Нуга с Кедровыми Орешками. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|