Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 40,68g | Prot: 110,96g | Carbs : 107,36g.
Pequeno Almoço: Капучино. Almoço: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Груши, Nesquik Молочный Шоколад, Сыр Маасдам. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Step - 13 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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