Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Mini Bocata de chourizo, salame y queso.
Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomates. Pera.
1/2 Tarde: 3 Manzanillas, 5 galletas de canela y azúcar, 1/3 de croassaint y 1 PALMERA INTEGRAL!! (reload)
Cena: Nada.
Antes de dormir: Café con leche y tostadas con queso untable en pan integral (mini flautas)
99,2 kg Perdidos até agora: 4,3 kg .    Ainda faltam: 19,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Ganhar 4,2 kg por Semana

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Comentários  
Un tercio de croissant?? ...errrr...por curiosidad: venden por ahí los croissants por trozos?? 
11 abr 17 por membro: Kakhi
Si te lo ponen de pincho pueden ser trozos. en Galicia por lo menos. Es gratis. 
11 abr 17 por membro: aryak6
Podria ser que comes demasiados carb. Por eso no acabas de perder. Piensa que carb procesados son igual a azucar y es lo peor. Yo me quitaria el pan, pasta, bolleria y versa como cambia el tema. 
11 abr 17 por membro: weight looser 2
Se lo quitaríamos todos.....pero es que sino habría un superávit de palmeritas en su pueblo/ciudad y coño.....alguien tiene que comerselas. En realidad Fact lo hace por nosotros 😂 
11 abr 17 por membro: Vardamira1986
Palmeritas are coming 👏👏👏 
11 abr 17 por membro: BeckGg
yo diría que es Santiago de Compostela :) 
11 abr 17 por membro: aryak6
o Pontevedra, ya estoy dudando! Fac, ilumínanos!!! 
11 abr 17 por membro: aryak6
Kakhi: respondida por aryak6 weight looser 2: gracias por tu consejo, pero por aquí ya me lo vienen diciendo hace rato. Ya soy consciente... Pero de momento, se "me resiste la NO ingesta de hidratos" y demás post siesta. Gracias igualmente. Vardamira1986: A buena entendedora, pocas palabras... ;-) annatema: Todavía no está resuelto el título real o nobiliario que presidirá a "PALMERA"... O lo de SEÑOR viene por la Semana Santa!? OREMOSSSS BeckGg: No vienen!! Voy a buscarlas... aryak6: Dices bien... (pero tú no eres de la Ría?) Iluminada quedas!!  
11 abr 17 por membro: Dieta de Fac2
si, yo soy de las rías baixas :p pero los soportales confunden! 
11 abr 17 por membro: aryak6
(cuando quieras, la ronda de palmeras... Va a mi cuenta!! ;-))  
11 abr 17 por membro: Dieta de Fac2
Tengo que ir a Galicia. Yo creía que las tapas gratis eran solo en Granada y Almería.  
11 abr 17 por membro: Kakhi
comes en un dia lp que yo en una semana 
11 abr 17 por membro: Vegana95
Kakhi, en Lugo y Santiago es donde más cantidad de tapas (y calidad gallega) se ponen de Galicia, donde no esperes nada es ni en Coruña ni en Vigo. Luego en los sitios pequeños te ponen en todas partes, y luego hay localidades donde te ponen hasta que te hartas de comer (vivo en una XD) con su carta de pinchos a elegir y tal. 
11 abr 17 por membro: aryak6
Vegana95: Es posible... Pero a su vez, yo como menos que aryak6. Entonces. Con lo que como aryak6, tú cuantos días comes?? annatema: no la retes (si es que la retas) Déjala ser...!! aryak6: Si es así (tapas on demand), creo que te visito yo primero... (pero te llevo plameras!) 
11 abr 17 por membro: Dieta de Fac2
Es que yo no soy muy de palmeras (nunca me han gustado, ni de niña, prefiero otros dulces) pero si hay que comer una como gesto, se come XD 
11 abr 17 por membro: aryak6
Esa es la actitud... "si hay que comer. Se come!" (aryak6: galega 100%. Ok. Llevo alfajores, pasta frola, bananita dolca... Tú eliges!!) 
11 abr 17 por membro: Dieta de Fac2
Soy muy fan de los alfajores, tengo que admitirlo. 
11 abr 17 por membro: aryak6
Jajaj!! Te recomiendo los artesanales de maizena con coco rallado... Comerciales (TODOS!!) Havanna, Jorgito (tengo en la nevera), Guaymallén, Jorgelín, Fantoche, Terrabusi... 
11 abr 17 por membro: Dieta de Fac2
cuantas calorías tiene el almuerzo 
12 abr 17 por membro: sofiacaballero
sofiacaballero: Ni idea. Pero me imagino que pocas... (Calcula!! Son 100 grs de pavo a la plancha, 140 grs de guisantes y 300 grs de tomates frescos) 
12 abr 17 por membro: Dieta de Fac2

     
 

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