Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 37,00g | Prot: 60,47g | Carbs : 169,04g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Изюмом, Братья Чебурашкины ЙОГУРТ "Персик", Гречневая Каша. Almoço: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Печень Говяжья, ВкусВилл Котлеты Почемучка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины ЙОГУРТ "Персик", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Братья Чебурашкины ЙОГУРТ "Персик". Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киндер Сюрприз, Банан. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|