Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 74,90g | Prot: 169,85g | Carbs : 132,64g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Alnatura Gouda, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Frosta Thai Kokos Suppe. Jantar: Erdbeeren, Aldi Kartoffelpüree, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Deluxe Winterkabeljau-Schlemmerfilet Spinat-Edamer-Gorgonzola, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Outros: Käse, Äpfel. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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 Comentários
11 abr 17 por membro: marcothebrain
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11 abr 17 por membro: Schalkerin1904
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ach nee, das ist nur ein Tag wenig essen... Füllstand weg, vorher grad viel Grillfleisch getankt....ernst wird es morgen... mal sehen, ob ich einen Trend produzieren kann ;-)
11 abr 17 por membro: vorhh13
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11 abr 17 por membro: Schalkerin1904
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Histórico de Peso de vorhh13
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