Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 60,78g | Prot: 193,29g | Carbs : 76,94g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Brócolis, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Montan Grão-de-Bico. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Ovo, Clara de Ovo, Peras, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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