Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 66,67g | Carbs : 249,29g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Jantar: Voortman Vanilla Wafers, Kellogg's Cocoa Krispies, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, 2% Fat Milk, Tea (Brewed). mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AllieLittles
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