Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 70,40g | Carbs : 418,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Ашан Киви, Батон Нарезной. Almoço: Помело, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. Jantar: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Outros: Помело, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Cardio - 30 minutos, Musculação - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de оля §
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