Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 62,42g | Carbs : 234,27g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Spaghetti, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Tomatoes, Moov Organic Cauliflower, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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